日織の手帖

こんにちは。 毎年「本当に無理……」と思うほど暑さに弱い私。 とはいえ、夏だからといって毎日家にこもっているわけにもいかないので、どうしたら少しでも涼しく過ごせるのか、毎年いろいろな暑さ対策グッズを試しています。 そんな私が2026年の夏に導入したのが、 コロンビアの「フリーザーゼロ II アームスリーブ」 です。 「毎日腕に日焼け止め塗るのちょっとコスパ悪いな」と思っていたのもあります。 UV対策と暑さ対策をまとめてできるアームスリーブ を探していました。 今回は、実際に購入するまでに比較した商品や、使ってみて感じた冷たさ、サイズ感、便利だったところ、注意したいところまで、私の使用感を詳しくレビューします。 本当に涼しいのか オムニフリーズゼロはどのくらい冷たく感じるか UV対策として使いやすいか サイズ感は大きめなのか ズレたり、肌に擦れたりしないか モンベルのアームカバーと比べてどうなのか そのあたりも解説していきますので、これから コロンビアのアームスリーブを購入しようか迷っている方 の参考になれば嬉しいです。

こんにちは。 今回は、 スペルト小麦で作るシンプルクッペのレシピ をご紹介します。 砂糖も油脂も使わず、 小麦粉・水・塩・ドライイーストだけ で作る、とてもシンプルなパンです。 材料がシンプルだからこそ、スペルト小麦そのものの 香ばしさや素朴な甘み をしっかり味わえます。 今回は、 スペルト小麦100％ で作る基本のクッペ スペルト小麦80％＋アインコーン小麦20％ のおすすめブレンド この2種類のレシピをまとめました。 特に私が気に入っているのが、アインコーン小麦を20％だけ加えるブレンド。 スペルト小麦だけの素朴な香ばしさに、ナッツやチーズ、ドライフルーツを思わせるような複雑な風味が加わり、個人的には 「大優勝！」 と思っている配合です。 また、古代小麦のパンは こねすぎない・発酵させすぎない ことも大切だと、実際に焼いていて感じています。 この記事では、レシピだけでなく、 スペルト小麦のクッペをおいしく焼くためのコツや、アインコーン小麦をブレンドしたときの味の違い についても、私の経験を交えながらご紹介します。

こんにちは。 今回は、 古代小麦を使った食パンのレシピ をご紹介します。 使うのは、香ばしく滋味深い風味が魅力の スペルト小麦 と、個性的な香りを持つ アインコーン小麦 。 私が実際に何度も焼きながら試行錯誤してきた中から、 スペルト小麦100％で作る基本の食パン スペルト小麦80％＋アインコーン小麦20％のブレンド食パン この2種類のレシピをまとめました。 特に気に入っているのが、アインコーン小麦を20％だけ加えたブレンドです。 ふんわりした食パンらしさを残しながら、ナッツやチーズ、ドライフルーツを思わせるような奥深い風味が楽しめます。 一方で、古代小麦は 「あまり膨らまないのに、過発酵にはなりやすい」 という、ちょっと不思議なところも。 この記事では、レシピだけでなく、 古代小麦の食パンを焼くときのコツや、スペルト小麦・アインコーン小麦の膨らみ方についても、実際に焼いてきた経験をもとにご紹介します。

こんにちは。 今回は、私がパン作りで愛用している 「スペルト小麦」と「アインコーン小麦」 について、実際に使って感じたことをご紹介します。 どちらも 古代小麦（エンシェントグレイン） と呼ばれる小麦の仲間です。 最初は「なんとなく健康志向なイメージ」という軽い好奇心から試してみたのですが、実際にパンを焼いてみると、私はすっかりその 味わいと扱いやすさ にハマってしまいました。 特に気に入っているのが、 香ばしく、噛むほどに甘みや滋味深さを感じる味 。 一方で、一般的な小麦粉で作るパンとは少し違うところもあり、 膨らみ方や発酵にはちょっとしたコツ が必要だと感じています。 この記事では、古代小麦とは何なのか、スペルト小麦とアインコーン小麦はどんな味なのか、パン作りではどんな特徴があるのかを、私自身の経験をもとにまとめました。 「古代小麦ってどんな味？」 「スペルト小麦でパンを焼いてみたい」 「アインコーン小麦は扱いやすい？」 「古代小麦のパンがあまり膨らまないのはなぜ？」 という方の参考になれば嬉しいです。

こんにちは。 今回は、私が 2023年から愛用している藤田金属（FUJITA KINZOKU）の「使いやすい 玉子焼き 鉄 フライパン 12.5cm」 をレビューします。 この鉄フライパンは、 シーズニング（から焼き）不要 で使い始められるのが特徴。玉子焼きはもちろん、1人分の魚や野菜を焼くのにも使いやすいサイズです。 それまでは「大は小を兼ねる」で少し大きめのフライパンを使っていたのですが、重いうえにシンクで洗いづらく。 「もっと手軽に使える小さめのフライパンがほしい」 と思ったのが、この子をお迎えしたきっかけでした。 実際に使ってみると、私の場合はかなり使いやすく、今では魚や野菜を焼くときにも活躍しています。 一方で、鉄フライパンならではの 油・重さ・サビ対策 など、使う前に知っておきたかったこともありました。 この記事では、藤田金属の鉄フライパンを実際に使って感じた 使い方、お手入れ、メリット・デメリット、料理の仕上がり を、個人的な使用感として紹介します。 「鉄フライパンって扱いが難しそう」 「シーズニングやお手入れが大変じゃない？」 「小さめの鉄フライパンを探している」 という方の参考になれば幸いです。

こんにちは。 今回は、 Panasonic（パナソニック）のヘアドライヤー「ナノケア EH-NA0E（EH-CNA0E）」 を、2021年から約5年使ってきたレビューです。 購入してから数年経ちますが、 結論からいうと、私はかなり満足しています。不満はさほどありません。 特に気に入っているのは、 TURBO（ターボ）の風量と速乾性、そして乾かしたあとの髪のしっとり感 です。 一方で、実際に5年使ってみて「これは人によってはデメリットかも」と思う点もありました。 この記事では、 Panasonic ナノケア EH-NA0E（EH-CNA0E）の5年使用レビュー として、私がこのドライヤーを選んだ理由、実際の使い心地、速乾性や髪の仕上がり、気になったデメリットについて詳しく紹介します。 「ナノケアのドライヤーって実際どうなの？」 「EH-NA0Eは速く乾く？」 「髪はしっとりする？」 「デメリットはある？」 そんな疑問をお持ちの方の参考になれば嬉しいです。 なお、私の愛用している「EH-NA0E」はすでに廃番となっています。記事の最後では、現在販売されているナノケアの現行モデルについても簡単にご紹介します。

※この記事にはアフィリエイト広告が含まれています。 こんにちは。 私は普段、くせ毛を生かしたスタイリングをしているのですが、たまに気分を変えたいとき、毛先に動きをつけるために愛用しているコテ（カールアイロン）があります。 それが、 リュミエリーナ（バイオプログラミング）の「ヘアビューロン 34.0mm（HBR-L）」 です。 年季が伝わるでしょうか。 購入したのはなんと 2015年。気づけば10年以上も現役 で活躍してくれています。 自分でも「物持ちが良すぎるのでは」と驚くのですが、壊れる気配もなく、今でも変わらず綺麗なカールを作ってくれる頼もしい存在です。 「髪への負担感をできるだけ抑えながら巻きたい」 「しっかりカールをつけて、できるだけ長持ちさせたい」 そんな方に向けて、この記事では ヘアビューロン 34.0mm（HBR-L）を10年以上使ってきた私のレビュー をまとめたいと思います。 カールの仕上がりや持ち、使いやすさ、気になった点、私なりの使い方まで、実際の使用感を中心にお伝えします。 なお、私が使っている「HBR-L」はすでに廃番となっています。後半では、これからヘアビューロンを購入する場合に検討できるモデルについても、購入先リンクとあわせてご紹介します。

※この記事にはアフィリエイト広告が含まれています。 こんにちは。 今日は、私が2022年から愛用しているヘアアイロン、 Panasonic（パナソニック）のストレートアイロン「EH-HS0J」 をご紹介します。 ［　 Amazon 　｜　 楽天市場 　］ 何を隠そう、私はくせ毛。 普段は我流の「カーリーガールメソッド」でくせ毛をいかして楽しんでいます。 ですが、たまに 「今日はストレートにしたいな」 と思う日があります。 そんな日に使っているのが、このPanasonicのストレートアイロン「EH-HS0J」です。 ▼カーリーガールメソッドについての記事はこちら 【私が縮毛矯正をやめた理由｜カーリーガールメソッドでくせ毛を活かすまでの体験談｜自分の髪を好きになるまで】 【カーリーガールメソッド愛用品レビュー｜敏感肌の私が使っているヘアケア用品と合わなかったもの】 というわけで、今回は、 「EH-HS0Jはくせ毛でもちゃんと伸ばせる？」 「太くて量の多い髪でも使いやすい？」 「髪への負担感はどう？」 「実際に何年も使ってみてどうだった？」 と気になっている方へ向けて、 私の髪質で約4年間使ったリアルな使用感 をレビューします。 スペックだけでは分からないところも含めて、正直にまとめてみました。

こんにちは。 今日は、私の定番せいろレシピ、 「鶏肉のにんにく塩麹蒸し」 をご紹介します。 材料は、 鶏肉・にんにく・塩麹 のみ。 もみ込んで、せいろで蒸すだけ。 とても簡単です。 こんなに手軽なのに、 お肉がしっとり柔らかくなり、旨みもしっかり感じられます。 「今日はおいしい鶏肉が食べたい」 「できるだけ簡単に、満足感のあるごはんを作りたい」 という日にぴったりのメニューです。 お酒のアテにもおすすめ。 あまりにシンプルなので、これをレシピと呼んでいいのか迷ったほどですが、私のような省エネさんも世の中たくさんいらっしゃるはずと信じて筆を取りました。 よかったら試してみてください。

こんにちは。 今日は、私のリラックスタイムや就寝時に欠かせない愛用品、 KLIPPAN（クリッパン）のシュニールコットンブランケット をご紹介します。 私は最初に ハーフサイズ を購入し、あまりに気に入ったため、後から シングルサイズも買い足しました。 現在は、 ハーフサイズ → 昼寝・ひざ掛け・上半身の重ね掛け シングルサイズ → 主に就寝時 というふうに使い分けています。 この記事では、クリッパンのシュニールコットンブランケットを実際に使ってみて感じた、 肌触りや適度な重み ハーフとシングルのサイズ感・使い勝手 昼寝や就寝時など、それぞれの実際の使い方 自宅で洗濯してみて感じたこと おしゃれでかわいいデザインと色合い などを、写真と一緒にまとめてみたいと思います。

こんにちは。 今日は、2024年から愛用しているキッチン用品、 「せいろ（蒸し器）」 をご紹介します。 私が使っているのは、 滴水製作所（tarumizu）の竹製せいろ・基本セット（18cm） です。 2024年から愛用中。年季が入ってきました。 もともと私は温野菜が好きで、よく電子レンジで作っていました。 ところが、どうも仕上がりにムラが出ます。 ブロッコリーが妙に固かったり、にんじんがしおしおになったり。 可哀想なにんじん。 レンジで温野菜って、案外難しい気がします。 そこで「野菜をもっとおいしく食べたい」と思い、蒸し器を探し始めました。 金属製の蒸し器なども比較した結果、最終的に選んだのが竹製の せいろ でした。 ビジュが好きだったからです。 嘘です。それだけではありません。 詳しい理由は、この記事でじっくりお話しします。 今回は、 「せいろって使い方が難しそう」 「お手入れが大変そう」 「丁寧な暮らしをする人が使うものなのでは？」 と思っている方に向けて、 2024年から実際にせいろを使っている私が感じたメリット・デメリットや、基本的な使い方、お手入れ方法 をご紹介します。 結論から言うと、せいろは私のような面倒くさがりにも意外と使いやすい、頼もしい調理道具でした。

こんにちは。 今日は、わが家で 2019年からずっと活躍してくれている、ヨーグルトメーカー をご紹介します。 愛用しているのは、 TO-PLAN（トープラン）「ヨーグルトメーカー 甘酒・ヨーグルトファクトリー（TKSM-020）」 です。 現在は生産終了しているモデルですが、私はずっと長年使い続けています。 この記事では、 TO-PLAN TKSM-020を実際に長年使って感じた使いやすさやメリット・デメリット 、牛乳パックを使ったヨーグルトの作り方、甘酒や塩麹、醤油麹への活用法についてご紹介します。 また、これからヨーグルトメーカーを購入したい方のために、 現在購入できる牛乳パック対応のヨーグルトメーカー も最後にご紹介します。

こんにちは。 今日は、2022年からずっと現役で活躍してくれている、お気に入りの炊飯器をご紹介します。 象印（ZOJIRUSHI）の「極め炊き」3合炊きIH炊飯器（NP-GW05） です。 （販売ルート違いの同等品として、 NP-GK05 もあります） また、現在は 後継モデルのNP-GS05 が販売されていますが、私が実際に使っているのは2022年に購入したNP-GW05です。 その一つ前のモデルである NP-GM05 も、お店によってはまだ販売されているようです。 購入する際は、予算や在庫状況を見ながら、納得のいく機種を選ぶのがいいのではないかなと思います。 生活感たっぷり。愛用の炊飯器。掃除をサボっているように見えますね。その通りです。 さて、我が家には元々共用の炊飯器があるのですが、何せ私の お米への愛とこだわり が強すぎました。 小型のマイ炊飯器が必需品となっております。 銘柄や雑穀ごとに炊き分けたり、気兼ねなくいろいろなお米を試せます。便利です。 今日は、そんなお米好きの視点から、この 象印の3合炊きIH炊飯器を選んだ理由 や、数年使ってみて実感している魅力をお話ししたいと思います。

こんにちは。 今日は、 桐灰化学「あずきのチカラ 目もと用」 をご紹介します。 私がもうずっと長らく、毎晩愛用しているリラックスグッズです。 電子レンジの汚れがついてしまっています。ズボラですみません。 使い始めたきっかけは、夜のリラックスタイムをもっと充実させたいな、とその程度でした。 使い捨ての蒸気アイマスクも好きだったのですが、生地が薄くて何となく物足りなかったことと、毎回捨てることへの抵抗感がうっすらとあり。 何かいいものはないかと探して見つけたのが、あずきを使ったアイマスクでした。 結論から言って、 大ファンになりました。 この記事では、 「あずきのチカラ 目もと用」を実際に毎日使って感じた温かさや重み、使い心地、便利だと感じた機能、繰り返し使える点や注意点 についてご紹介します。 ▼目次 「あずきをチン？」半信半疑で使ってみたら あずきならではの温かさと心地よい重み 使って感動した！地味に嬉しい親切設計 繰り返し使えるのが嬉しい｜経済的＆エコ 【失敗談】電子レンジで温めるときの注意点 まとめ｜あずきのチカラはこんな方におすすめ 「あずきをチン？」半信半疑で使ってみたら 正直最初は、「あずきを電子レンジでチン……？　大丈夫か？」と少々及び腰でした。 届いた初日、「弾けちゃうのでは？」と怯えながらこわごわ電子レンジへ。 ちょっと離れたところからパッケージを構えて見守っていました。 しかし、当然のことながら、そんな私の杞憂をよそに温めはすぐに完了。 電子レンジはずっと静かでした。 さて、取り出すと、結構あずきの匂いが。 わりと匂いがするんだなと思った記憶があります。 私としては、何となく懐かしいような落ち着く匂いでした。 なぜかちょっと祖母を思い出しました。 あずきの匂いが苦手な方は、少なくとも最初は気になるかもしれません。 私の場合、毎晩使っているうちに感じなくなるのですが、慣れなのか飛んでいるのかは、いまいちはっきりしません。 新品に替えるとまたしばらく感じるので、まあ多少は飛んでいるのかなとは思います。 さて、そして、いざまぶたにのせてみてびっくり。 驚きの気持ちよさでした。 あずきならではの温かさと心地よい重み 個人的に、使い捨てのホットアイマスクとは別物...

こんにちは。 先日は、 りぶはあとのクッション「フニオ」 をご紹介しました。↓ 【りぶはあと「フニオ」BIGサイズ（100cm）のサイズ感｜もちもち人型巨大クッションの使い方と背もたれとしての実力】 さて、そして本日は、私が ほとんど毎晩一緒に眠っている 、もうひとりの相棒をご紹介します。 りぶはあと「添い寝まくら ソイネ ブラン」のひつじ・Lサイズ（全長約55cm） です。 これまで色々な抱き枕を試してきましたが、 抱き心地の良さは、私にとって間違いなく歴代1位 。 ふわふわでくったりとした手触りと、動物を抱っこしているような不思議なフィット感が気に入って、今ではほとんど毎晩一緒に眠っています。 この記事では、 ソイネ ブランの抱き心地や手触り、Lサイズのサイズ感、実際に使って感じた魅力 について、詳しくご紹介します。

こんにちは。 今日は、わが家で独特の存在感を放っている、頼もしいクッションをご紹介します。 「りぶはあと」の人型クッション「フニオ（funio）」のBIGサイズ・アイボリー です。 名前の通り、なんとも言えない 「フニフニ」とした手触り と、約100cmという大きな体が魅力の人型クッション。 この記事では、 フニオを実際に使って感じた手触りやサイズ感、使い心地、背もたれとしての使用感 などを、私の愛用方法とともにレビューします。

※この記事にはアフィリエイト広告が含まれています。 こんにちは。 今日は、私が長年リピートしている歯磨き粉をご紹介します。 サンスター バトラーマイルドペーストです。 ［　 Amazon 　｜　 楽天市場 　］ といっても、 「すごく画期的な歯磨き粉！」 というわけではありません。 むしろ私にとっては、 普通に使える。 それだけでありがたかった歯磨き粉です。

こんにちは。 今日は、私がよく作っているお菓子をご紹介します。 オレンジとナッツのヨーグルトケーキ です。 名前は少しおしゃれですが、作り方はとても簡単。 材料を順番に混ぜて、型に流して焼くだけです。 焼き上がったケーキはしっとり。 ほんの少しもちっとしたような食感もあります。 シンプルな材料ですが、なぜか味には深みを感じます。 自画自賛になってしまいますが、 「お店で売っていてもおかしくないのでは……？」 と思うくらいです。 バターとヨーグルトのコクに、卵のまろやかさが合わさり、素朴でありつつ奥行きのある味になります。 （植物油でもおいしいですが、私はどちらかというとバター派です） お客さんが来たときのお茶菓子にも、自分のおやつにもおすすめです。 それでは、どうぞ！

こんにちは。 本日は、私が1番よく焼いているソーダブレッドのレシピをご紹介します。 このレシピのいいところは、材料をスプーンで全て混ぜたらそのまま焼けちゃうところ。 重曹の力で膨らませます。 発酵を待つ時間はいりません。 捏ねも不要。 材料も少なめ。 バターミルクの代わりにヨーグルトを使います。 お手軽です。 それでいながら、コクのある風味と、外側ザクっと、内側しっとりふんわりとした食感も楽しめます。 とってもおいしいです。 ちょっと気分転換したいときや、手軽においしいパンが食べたいときにぜひ試してみてください。 それではどうぞ。↓

▼この記事でわかること あわ・ひえ・きび・たかきびなどの、それぞれの味や食感 はと麦・もち麦・押麦・うるち大麦の違い 黒米・赤米・緑米の風味や色合い 私が雑穀をどのように使い分けているか 雑穀を使って、毎日のごはんを楽しむ方法

こんにちは。 今回は、お米LOVERな私が何度もリピートしている4つの銘柄、 ①朝日 ②あけぼの ③ササニシキ ④きぬむすめ についてご紹介します。

※この記事にはアフィリエイト広告が含まれています。 こんにちは。 今回は、香り好きな私がリラックスタイムに使っている精油（およびアロマウォーター）と、その使い方についてご紹介します。 自分の好きな香りを知っていると、リラックスタイムがいっそう豊かになりますので、ぜひ参考にしていただけたら嬉しいです。 ▼目次 ①ラベンダー・アングスティフォリア精油＆ハーブウォーター｜私が選んだAOP認証とは？ ②ネロリ｜ラベンダーよりも明るい印象の香り ③スイートオレンジ｜安心するような甘い香り 【余談】ベルガモット｜リラックス？リフレッシュ？ まとめ それでは、どうぞ！ ↓

※この記事にはアフィリエイト広告が含まれています。 この記事でわかること 私がカーリーガールメソッドで使っているヘアケア用品 私の髪質に合っていたスタイリング剤と使用感 敏感肌でも使いやすかったアイテム 私には合わなかった商品 私の現在のヘアケア

この記事でわかること 私が縮毛矯正をやめた理由 カーリーガールメソッドと出会ったきっかけ 挑戦してみて感じたこと、変化したこと 私が自分の髪を好きになるまでの経過

こんにちは。 本日はイチオシウェブ漫画『オークの樹の下』の感想（ という名の布教 ）です。 すでに大好きだよー！という方にも、そうそうーと楽しんでいただけたら嬉しいです。